ぼだいじ訪問看護ステーション / ブログ
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2018.10.11
寒い時期の健康管理
これから日に日に寒さがましてきますが、これからの時季血圧が高めの人は注意が必要です。 寒くなると私たちのからだは、体温を逃さないように血管が収縮するので、血圧が...
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2018.10.11
頭の体操をしてみましょう
昭和の○×クイズを３問、お出しします。 挑戦してみてください。 【問題１】 昭和４５年までは、公衆電話は、通話１回ごとに１０円を入れるだけで使い放...
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2018.09.01
大切な水分補給のお話
１．大切な水分補給のお話 体の中の水分（体液）には３つの役割があります。 酸素や栄養素を体内に運ぶ 老廃物を体外に排出する 汗や尿によって体温を調...
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2018.07.02
感染症って？？
感染症とは病原菌が体内に入り数が増えることで引き起こされる病気です。 周囲にはたくさんの病原体がいますが「免疫」の働きで体は守られています。 免疫力が高くても、...
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2018.04.30
リハビリ体操
リハビリ体操とは、老化に伴う身体能力の低下を予防したり、進行を遅らせるために行うストレッチやトレーニングなどの運動のことを指します。 身体を動かすことによって、...
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2018.02.15
高齢者の皮膚状態について
高齢になると皮膚は薄く、乾燥します。 皮膚表面の角質層が、乾燥などによってはがれやすくなり、その下にある表皮の厚みも薄くなります。 また角質層は薄くなるだけでな...
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