滋賀県湖南市の高齢者福祉施設

ちいろば会の一角にある梅の花が咲いています。

近くを通ると、とても良い香りがします。

寒い日もありますが、少しずつ身体を動かし健康維持に努めましょう！

 

ご自宅でできる体操を紹介します

 

親指に輪ゴムをかけ、人差し指、中指と移していきます。

小指まで輪ゴムがうつりましたら、反対に親指まで移していきましょう！

指先は体の中でも運動や感覚の神経が多く、指をうごかすことで脳に刺激が加わります。

指を動かすことによって、運動をはじめ、言語やイメージ力、感情や情緒、自律神経の働きなど、さまざまな脳の機能が活性化してきます。

少し難しいお話しでしたが、お箸で豆をつまむ、粘土でこねるなど作業する力は大切にしましょう！

 

４月に作業療法士が訪問看護ステーションに入職します！

 

作業療法士も理学療法士同様　リハビリテーションのプロです。
理学療法士が「立つ・歩く・寝転ぶ」などの動作訓練を行うのに対し、作業療法士は「指を動かす・食事をする・入浴する」など日常生活を送る上で必要な機能回復をサポートします。

リハビリに興味のある方は、気軽にご相談くださいませ。