滋賀県湖南市の高齢者福祉施設

 

第３月曜日の午後
サイドタウン自治会館にて（参加費２００円）

 

毎月１回、地域の高齢の方の健康維持のために「フレイル予防教室」を開催しています。

近江ちいろば会「ぼだいじ訪問看護ステーション」の理学療法士が中心となって、

• 体力を落とさないようにご自身でできることを増やす
• 定期の体力測定行って、健康な心身を維持する

ことを目的としています。

 

ついつい、知っている誰かや参加している他の人と自分を比較してしまいがちになるのですが、人との比較ではなく過去の自分と比較しするのがひとつのポイントだそうです。

 

今後も、地域の皆様のフレイル予防や健康寿命が延びるような活動を続けていければと考えています。