滋賀県湖南市の高齢者福祉施設

今回は、「みんなで楽しく！体と脳のトレーニング」というテーマで、11名の方が参加して下さいました。

今回の講師はケアハウス職員！（デイサービス勤務だったので今までの経験を活かしてくれています）

まずは、恒例の体重測定と血圧測定を行い、講座の前半はラジオ体操やストレッチで体をほぐします。「１、２、３」と、みんなで声を合わせながら、足腰から腕の先までのばしたり、耳や顔周りの凝りをほぐしたり。「リンパの流れをよくすると、美人になりますよ！」という職員のパワフルな声掛けに、より一層熱心に取り組んでおられました（一緒にやっていた職員の方が、力が入っていたかも！？）。

体がほぐれて頭も体もスッキリしたところで、後半はクイズや間違い探しなど脳トレに挑戦。日本の県名や花の名前など、時間制限のある中で何個書けるか挑戦や、イラストを使って間違い探しやことわざの穴埋めを行いました。

「よーい、スタート！」のかけ声が待ちきれず、フライングで書き出す方もおられてみんなで大笑いしながら、5つあるはずの間違いに「3つしかないで！」「４つ見つけた！」と声をかけ合い楽しそうな声を上げながら、取り組んでくださっていました。私たちも一緒に挑戦しましたが・・・皆様の方が良く知っていることがあり勉強になりました。

いっぱい笑って、脳にも汗かき、終わった時には、「楽しかった！」「またやりたいわ」という嬉しい声を皆様から聞くことができました。

何よりも、みんなで楽しく笑い合いながらすることが、やっぱり一番のトレーニングになるのだなぁ！と強く実感させて頂いたひと時となりました。みなさんとの笑溢れる時間をこれからもたっぷり作っていきたいと思います！

またのご参加、心からお待ちしております！！