滋賀県湖南市の高齢者福祉施設

本日も昨日に引き続き、デイサービスの理学療法士を講師として、第３回健脚講座と体力測定を開催しました。体力測定は、握力測定、ファンクショナルリーチ（立った姿勢における動的バランス）、タイム＆ゴーテスト（歩行におけるバランスや活動性）を行っています。

第３回目話の中心は、バランスを保つために必要な筋肉とは？バランスを保つために必要な事は？等々のお話でした。

バランスを向上する体操もできる方もできない方は出来る範囲で、積極的に参加をして下さいました。

講座や体力測定の後は、それぞれの体の悩みや気になる事を理学療法士に質問をされていました。

「気になっていた事が聞けて嬉しいわ」「なかなか家で体操はできないけど、やらなあかんなぁ」等々。

これからも継続して、るんるんクラブでは皆さんと一緒に体操や運動も取り入れていきます。

もうすぐクリスマスという事でお昼からはクリスマス飾りを折り紙で行いました。今回新たにるんるんのウエルカムボードをクリスマスバージョンに作りなおしました。皆さんが作って下さったサンタさん。表情がそれぞれ違っていて面白いです。