滋賀県湖南市の高齢者福祉施設

今回は、免疫力を上げる方法について、ご紹介します。

 

免疫力を高める食品

 

 

免疫力が下がる原因・ＮＧ行動３選

 

• 日常生活の「～しすぎる」
• ストレスによる自律神経の乱れ
• 「～しなければならない」という考え方

 

 

冬の寒さは、まだまだこれからです。

免疫力を高めて、健やかに冬を過ごしていきましょう!!