滋賀県湖南市の高齢者福祉施設

ゆめとまの家おしどりです。

6月は暑い日が続いていて、太陽をたくさん浴びて野菜がすくすくと成長しています。

ゆめとまでは、月・火・金と昼食作りをしているのですが、「畑でもうすぐ◯◯が採れるから、このメニューにしようか。」など、昼食のメニューも一緒に計画しています。

前日や当日に収穫！！水やりやお世話もこまめにしながら…

 

畑での活動は、屈んだり、背伸びしたり、不整地を歩いたりと全身運動になり、培った知恵や動きも活きて、土を触ることで脳の活性化にもつながります。太陽を浴びて、幸せホルモン（セロトニン）を増やしたり、新鮮な空気を吸ったりといいことづくしです♪

また、計画して植えたものの成長を見守り、収穫するのはやっぱり嬉しいですし、採れたてほやほやは、やっぱりおいしいですね。

 

 

先日から梅雨に入りましたが、「これも恵みの雨やなぁー、雨も降らんと成長しいひんしなー」とジメジメとした雨も前向きに(^^)

自然と身体が動くこと、緑いっぱいの環境で活動すること…

二つの意味で自然な活動で…

今日も身体いきいき♪脳いきいき♪お腹いきいき♪ そして、こころいきいき♬