滋賀県湖南市の高齢者福祉施設

体力測定をはじめました！！

今日は握力の測定です！！

握力とは、物を握るときに発揮される力です。

主に上半身の筋力となりますが、握力は全身の総合的な筋力と関連があることが多くの研究で明らかになっているとのことです。

握力はなかなか測る機会もないもので、「どんな数値がでるやろー？」と皆さん、やる気満々！！

実際やってみるとグイーと針が進んで案外楽しいもので、「もう一回測ってみるわ」との声もありました。

この数値 単に高いかではなく、維持していくことが大切だと思います！

ちなみに、みなさんと職員の数値にさほど差がないという事実も一部判明しました(ー_ー)!!

健康寿命を延ばし・・・

身体いきいき、脳イキイキ、お腹いきいき、

そして、心いきいき♪　を目指して！！