滋賀県湖南市の高齢者福祉施設

ゆめとまの家おしどりです！

11月16日(金)は希望ヶ丘の景色を観に行きました！

車中から綺麗な景色を観たあとに、車から降り少し散策♪

 

写真

 

少し下ったところに何かがいるのが見えて（写真の右側です)

「あれは、なんの生き物や？」

「なんだろう？」と話しつつ

足でしっかり地面を踏みしめながら、少し傾斜のある道をを降り、クマとご一緒させてもらいました。

 

 

「まだ下にも別の動物がいる！見てみよう！」と 自然と足が運び

さらに降りながら進むと…

立派なサルを発見！

思わず見とれてしまいました。

 

(写真の上の方に見えるのが先ほどのクマです)

 

心が動くと自然と足も動きますね！

「気持ちのいい日にいいとこに来れたわ」

「あー、良かった！ええ運動にもなったわ！」と

外の空気をたくさん吸って心身ともにスッキリしました！

 

 

不整地や坂道を歩くことで、認知症予防・バランス能力・筋力の維持など健康につながります！

 

 

これからも、元気でいつまでも過ごせるように楽しみながら無理なく歩いて、イキイキと過ごしていきましょう♪