滋賀県湖南市の高齢者福祉施設

近江ちいろば会では、職員の福利厚生で月に２回「ヨガ教室」を行っています。

今年に入ってメンバーに参加していただいた職員もいてくれ、自らの体と呼吸（プラーナ体の中の不要なストレスなどを掃出し、新しい新鮮なものを取り入れる）を見つめなおす時間となっています。日々のストレスや体の労りにもつながっていると思います。

リラックスモードや少し体幹を鍛えるトレーニングもあり、ヨガのある日はぐっすり寝られると言っている職員もいます。

たまにシャバーサナで寝てしまうときもありますけど。

来年の予定も決めたので、ヨガの日が待ち遠しいです。