滋賀県湖南市の高齢者福祉施設

ふれあいの家おしどりです。

第１週目は月に一回の太極拳の日です。いつも指導に来て下さる先生が今月からしばらく不在です。先生から教わったことを（メモを見て）思い出しながら、自分たちで取り組みました。いつもは音楽を流しながらの１２分間の体操です。音楽に合わせながらとなると、なかなかこれが難しい・・。今回は音楽なしで、ゆっくりと動きをお互いに確認しながら行いました。

「次はどんな動きやったっけ？」「（全身を使いながら）こうしてこうしてこうするんやなかった？」と、月日を重ねて行っていると、何となく順番や細かい体の動きがそれぞれに身に着いて来たなあと感じます。何事も継続は大事ですね。

体操は全部で８種類あるのですが、今回は体操の種類や回数を省略しないで、最初から最後まで自分たちで取り組めたのが、充実感とこれからの自信につながったように思います。お互いにいい汗をかきました！