滋賀県湖南市の高齢者福祉施設

【総合事業】ふれあいの家おしどりです。この日は、定期的に行っている学びの日です。今回は、9月のおしどり健康教室でのお話を基に、「肥満　～内臓脂肪と皮下脂肪～」について学びました。　　

“肥満”や“脂肪”といったキーワードは、多くの人が気にして興味のある言葉ではないでしょうか。みなさん自分の身に置き換えながら真剣に耳を傾けておられました。

終わってからＡさんは、「よくわかる話でした。」とのこと。さらに、（運動や食生活の改善の話を受けて）「こういうことは大事と分かってるけどなかなかできないんやなあ」と。スライドにもあったように、少しずつ地道に改善に努めて行くのが、健康への近道なのでしょうね。

体重と身長を測り、肥満度の指標であるＢＭＩ値も電卓を使って自分たちで計算してみました。

午後からは、ふれあい楽舎の庭になっているゆずで、今年もゆず茶作りをしました！