滋賀県湖南市の高齢者福祉施設

今回は毎週木曜日に訪問させていただいております、草津市上笠の「ケアハウスぽぷら」さんにて、転倒予防教室（草津サテライトとしては、初めてです。）を開催しました。

ご利用者様、ケアハウスの職員様、ケアマネージャー様にもご参加いただきました。

　今回はテーマを、①散歩をするうえでの注意点、②姿勢のチェック、③筋力トレーニングの一例としました。

筋力トレーニングでは、椅子に座った状態での軽い運動も一緒に行いました。ご自身で運動や散歩を行っておられる方もおられ、楽しく参加していただけました。頑張りすぎないことが重要ですね。

　資料の内容では、ケアハウスにお住まいの方がどのような環境なのかを周辺を歩いて調べて、理学療法士の私の視点で散歩するなら！ということも盛り込ませていただきました。

　次回の開催は9月頃を予定しています。新しいテーマは「運動を継続するポイント」や「福祉用具の使用」など。

特に運動参加しにくい方もフォローできればと考えています。

私たちは、【大変になってからリハビリをすればいい】ではなく、今の元気な状態をできる限り長くという【予防的な関わり】の方にも力を入れていければと思っています。

 

次回もご期待に応えられるような内容を考えています。

 

ケアハウスぽぷら様のブログも書いていただいていました。

http://popura.or.jp/publics/index/26/

ありがとうございます。(*^^*)